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サプリメントの効果

"サプリメントといえば、私は目が悪いので、以前はブルーベリーのサプリメントを飲んでいたことがありました。
効果はあったようななかったような、気休め程度のものだったような感じがします。
いろいろなメーカーから発売されているので、人それぞれ合うものが違うのかもしれません。
それから、もらいもののコラーゲンのサプリメントを飲み続けたことがありましたが、私には合っていないのか却って調子が悪くなりました。
肌はスベスベにはなったようでしたが、1週間ぐらい吐き気がしたり、おなかを壊したりで散々な目に遭いました。
まあ、たまたま自分の体質には合っていないものを飲んだというだけで、いいものもあるのでしょうが。
なるべくなら、サプリメントに頼らず、健康でいられたらいいなと思います。"

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